মমদের জন্য, আমরা কিছু ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল উদ্দেশ্য থাকতে পারি তবে এটি করার সেরা জিনিসগুলি বুঝতে পারি না। ওহ, আমি মাঝে মাঝে লিখেছি? আমি সব সময় বোঝাই !!
আমি ম্যাকগিল ট্রিবিউন (টুইটারের মাধ্যমে আবিষ্কার করেছি) থেকে এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি পছন্দ করেছি যা উচ্চতর স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের পাশাপাশি আমাদের বাচ্চাদের পাশাপাশি নিজের মধ্যে সুদের সময় হিসাবে উল্লেখ করেছে, আমাদের কেবল অরণ্যে কিছুটা পদচারণা করা দরকার। এবং, এখানে লাথি, আপনি যদি এতে আনন্দিত হন তবে তাতে কিছু যায় আসে না!
মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি গবেষণা সমীক্ষা উদ্ধৃত করে, ওয়াক ইন দ্য উডস মনের পাশাপাশি দেহের জন্য দুর্দান্ত, “মেজাজ, স্মৃতি, পাশাপাশি মনোযোগ” উন্নত করে।
“ধারণাটি হ’ল আপনি যখন প্রকৃতিতে থাকেন তখন আপনি আপনার মনকে ঘুরে বেড়াতে পারেন,” বার্মান বলেছেন। “দেখার জন্য আকর্ষণীয় জিনিসগুলির দুর্দান্ত ডিল রয়েছে, পাশাপাশি আপনি কিছু মনোযোগের অংশকে বিশ্রাম দিতে পারেন। যদিও, একটি মহানগর পরিবেশে, সাধারণত আপনি এতটা আগ্রহকে বিশ্রাম দিতে পারবেন না। । । আপনার সত্যিকারের সচেতন হওয়া দরকার যে আপনি কোনও গাড়ি এবং ট্রাকের দ্বারা আঘাত হানবেন না বা লোকদের মধ্যে হাঁটবেন না। ”
বাচ্চা হওয়ার আগে, আমি কেনাকাটা বা গসিপে হাঁটলাম পাশাপাশি আমি ক্যাম্পিংয়ে যেতে হাইক করেছিলাম, তবে কেবল হাঁটার পথে হাঁটার ধারণাটি আমার কাছে আপত্তিজনক ছিল। সুতরাং, আপনি যদি এখন আমার মতো হন (“হ্যাঁ, আমি হাঁটছি!”) বা আমার মতো তখন (“হাঁটা বোকা”), তবে এই পরামর্শটি আপনার জন্য প্রযোজ্য।